Когда дело доходит до рекомендаций по диете в Португалии, есть несколько популярных брендов и городов-производителей, которые стоит изучить. Одним из самых известных брендов Португалии является Nestlé, который предлагает широкий ассортимент продукции, включая крупы, молочные продукты и закуски. Другой популярный бренд — Danone, известный своим йогуртом и молочными продуктами.

С точки зрения производственных городов, Порту является одним из основных центров производства продуктов питания в Португалии. Этот город известен своими вкуснейшими морепродуктами, особенно треской, а также знаменитым портвейном. Лиссабон — еще один важный город для производства продуктов питания, где особое внимание уделяется традиционным блюдам, таким как бакальяу а бра (треска с картофелем и яйцами) и пастеис де ната (пирожки с заварным кремом).

Что касается рекомендаций по диете из Португалии Важно помнить о средиземноморской диете страны, богатой фруктами, овощами, оливковым маслом и рыбой. Эта диета приносит многочисленные преимущества для здоровья, включая снижение заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями и увеличение продолжительности жизни.

Помимо средиземноморской диеты, Португалия также известна своими богатыми кулинарными традициями, которые варьируются от региона к региону. . Например, на севере страны вы найдете сытные блюда, такие как cozido à portuguesa (тушеное мясо, приготовленное из различных видов мяса и овощей), а на юге более распространены блюда из морепродуктов, такие как катаплана (тушеное мясо из морепродуктов).

В целом, Португалия предлагает широкий выбор продуктов питания и кулинарных традиций, которые помогут вам поддерживать здоровое и сбалансированное питание. Ищете ли вы популярные бренды, такие как Nestlé и Danone, или исследуете города производства продуктов питания, такие как Порту и Лиссабон, здесь есть что открыть для себя и насладиться рекомендациями по диете из Португалии…